Palmipode

Ca vous manquait qu’on parle d’ovalie non ?

Déjà un an que je ne vous ai pas embêté avec ma passion séculaire du rugby.

Coup de pot cette année le classement de TOP14 jouait en ma faveur puisque second et troisième du championnat régulier s’affrontaient à Bordeaux, juste le temps de faire chauffer la carte bleue sur Ebay (pas moyen de faire autrement le match se jouait à guichets fermés depuis des lustres) nous voilà au bord du terrain virage sud en plein coeur des forces vives de Toulouse (y’a de la chance que pour la canaille !) pour voir ce Stade Toulousain - Stade Français au stade Chaban Delmas (enfin Parc Lescure ) de Bordeaux.

Vous trouverez dans ce podcast audio quelques réflexions et quelques que ambiances sonores prises le jour du match et vous pourrez également Voir le diaporama sur des photos que j’ai pu prendre également à cette occasion.

Clermont Auvergne ayant gagné la veille contre Perpignan (USAP) son billet pour la finale du Stade de France, on va se régaler d’un Stade Toulousain-MonFerrand comme on disait il y’a quelques temps. Ces affiches ont toujours été mythiques j’espère que celle ci ne me fera pas mentir

La musique qui débute cet épisode est un de mes bricolage effectué dans Garageband vous le trouverez librement sur Podsafe Music Network

 

 Oval'cast [9:34m]: Lire maintenant | Lire en Popup | Télécharger (313)

Agur (bonjour en basque )

Voici quatre ans que je pratique ce sport ou je retrouve les vertus des sports collectifs puisqu’on joue deux contre deux et surtout l’échange entre les générations puisqu’on peut pratiquer ce sport de 7 à 177 ans

Voir l’article de Wikipedia sur la pelote basque

Voir des videos des différentes spécialités sur le site de la Fédération Espagnole

Plus d’informations sur le site de la fédération française de Pelote Basque FFPB

Vous pouvez visualiser la video en plus grand format en vous abonnant avec ou en la jouant sur le site de

 

 Gora Euskadi ! [05:53m]: Lire maintenant | Lire en Popup | Télécharger (598)

Je reviens sur un sujet dont j’ai déjà parlé dans ces mêmes pages à 2 reprises ici et là.

Bref rappel des faits : fin aout, en allant chercher (en courant) notre véhicule resté en garage mort pendant les vacances à 1200m de la maison… je me retrouve essoufflé comme jamais, à la limite de l’asphyxie. Grosse humiliation et questionnement sur ma condition du moment. Etude approfondie des ressources présentes sur le web à ce sujet et je découvre conseils-courseapied.com par le biais duquel je trouve une approche plutôt simple, intelligente et semble t’il accessible d’une remise en forme.
Etant maintenant arrivé au terme de mon programme en 12 séances pour coureur débutant, j’ai fini par trouver sérieusement goût à courir.

Dans un premier temps je reviens sur un exercice de style auquel Pierre Journel du PCC s’est livré dans le n° 139 suite à une question d’un podauditeur : citer 10 bonnes raisons de se mettre à courir… Voici mes propres arguments dans le même esprit :

• entretenir sa santé physique
• améliorer santé mentale
• garder la ligne
• évacuer le stress
• arrêter la clope
• performance sportive => compétition, marathon
• plaisir de découvrir l’environnement autrement
• retrouver le contact avec la nature
• travailler son endurance
• simplicité d’accès de la course à pied
• écouter plus de musique/podcasts
• épater les gonzesses

Tous ces sujets sont développés dans la partie audio de ce podcast.

Vous pouvez vous abonner gratuitement à ce site par ou par l’ajouter à votre environnement ou encore souscrire grâce à

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 Forrest episode 3 [17:01m]: Lire maintenant | Lire en Popup | Télécharger (560)
 La musique de cet épisode: Télécharger

Et oui désolé d’en rajouter une couche mais voici le deuxième volet de la saga automne été 2007 tant attendue…. je me remets à courir

Pour accompagner cet épisode, vous trouverez outre la vidéo encapsulée, un ficher PDF comportant l’intégralité du programme dont à propos duquel on cause ici bas.

Vos retours témoignages, ras le bol, pamphlets sont les bienvenus.

@ Bientôt !

Retrouvez la vidéo en grand format sur

Retouvez

le premier épisode ici

Sources : conseils-courseapied.com

 

 Part 2 [05:02m]: Lire maintenant | Lire en Popup | Télécharger (1077)
 Le programme complet: Télécharger

Près de 14% des français (et françaises !) s’adonnent au jogging.

Courir c’est la mode du moment, nos hommes politiques, président en tête, donnent le ton.

Pour ma part, aucun risque de LeMeurisation, notre chef d’état pourrait jouer au bilboquet que ça ne ferait ni chaud, ni froid, bien au contraire

Seulement voilà, l’age aidant (bientôt la quarantaine…), les kg aussi (sic !), il faut faire quelque chose pour cesser d’avoir le souffle court en faisant du sport ou tout simplement en montant les escaliers…

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 Il court il court le furet... [06:34m]: Lire maintenant | Lire en Popup | Télécharger (966)

Encore du rugby allez vous me dire et bien oui vous répondrais je c’est l’actualité qui décide (et mes goûts un petit peu également )

Il va falloir s’y faire (ou prendre son mal en patience) à moins de 100 jours d’une coupe du monde organisée sur notre sol national.

Cette année, nous amateurs de ballon ovale en bordelais, sommes gâtes puisque nous avons pu assister dernièrement à la finale de PRO D2, et ce vendredi soir à une des deux 1/2 finales du championnat élite le TOP14 qui a vu s’affronter deux des 4 meilleurs équipes de ce championnat, le leader de bout en bout : le Stade Français PARIS contre le 4ème in extremis (et plus local) pour nous : le Biarritz Olympique Pays Basque.

Belle rencontre que vous retrouverez au travers de quelques clichés faits avec mon vieil (mais toujours fidèle et pratique) compact numérique.

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