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	<title>p a l m i p o d e</title>
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	<description>Le podcast QUASI hebdomadaire</description>
	<pubDate>Sun, 18 May 2008 14:27:54 +0000</pubDate>
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		<title>046 - Palmipode aux fourneaux V1</title>
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		<pubDate>Sun, 18 May 2008 13:56:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Voici un bon moment que je voulais me lancer dans le podcast culinaire.
Seulement voilà, faire de l&#8217;ombre à Maité   Pas facile surtout depuis que je cours&#8230;
Faire mieux que Pascal et Vincent du Casse-Croute ? Mission impossible Jim&#8230; il faudrait un budget à la Spielberg minimum.
Plus glamoureusement esthétique que ma voisine Anne de Papilles [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Voici un bon moment que je voulais me lancer dans le podcast culinaire.

Seulement voilagrave;, faire de l'ombre agrave; Maiteacute; :P  Pas facile surtout depuis ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Voici un bon moment que je voulais me lancer dans le podcast culinaire.

Seulement voilagrave;, faire de l'ombre agrave; Maiteacute; :P  Pas facile surtout depuis que je cours...

Faire mieux que Pascal et Vincent du Casse-Croute ? Mission impossible Jim... il faudrait un budget agrave; la Spielberg minimum.

Plus glamoureusement estheacute;tique que ma voisine Anne de Papilles #38; Pupilles ?   Pas mieux MI 2...

Alors on se la joue Palmipode et pis c'est tout comme dirait la guignol de Philippe Lucas :D
On commence avec une speacute;cialiteacute; TYPIQUE du Sud Ouest :  Tajine de veau aux citrons confits et pruneaux  ;)
Ben quoi et les pruneaux ils viennent d'ougrave; alors hein ?

Un numeacute;ro en audio accompagneacute; d'illustrations photo et un fichier recette en PDF (Adobe) pour  syntheacute;tiser le tout.

Il vous gacirc;te pas Palmipode ?

Vous pouvez visualiser la video en plus grand format en vous abonnant avec  ou en la jouant sur le site de  </itunes:summary>
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		<title>045 - En route vers ma 1ere course officielle !</title>
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		<pubDate>Tue, 06 May 2008 13:02:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Un peu plus de 9 mois après avoir débuté en course à pied (à 38ans&#8230;) , me voici parti pour une nouvelle étape !
Dans les premiers épisodes, j&#8217;essayais de courir 30mn d&#8217;un seul trait sans souffrir ce qui fut fait avec une facilité que je n&#8217;imaginais pas vu de là ou je venais&#8230; puis, suite [...]]]></description>
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Dans les ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Un peu plus de 9 mois apregrave;s avoir deacute;buteacute; en course agrave; pied (agrave; 38ans...) , me voici parti pour une nouvelle eacute;tape !

Dans les premiers eacute;pisodes, j'essayais de courir 30mn d'un seul trait sans souffrir ce qui fut fait avec une faciliteacute; que je n'imaginais pas vu de lagrave; ou je venais... puis, suite logique, on commence agrave; s'entraicirc;ner plus en profondeur pour arriver agrave; ce premier pallier le 10 km !

Triple objectif pour cette course :

	Arriver      au bout (oui je sais ccedil;a parait eacute;vident mais c'est mieux en le disant...)
	??????Si      possible sans s'arrecirc;ter (pareil ;) )
	Faire      moins d'une heure.

Certes, on est loin des performances des sportifs rompus agrave; cette discipline, ce n'est pas mon but.

A chacun son Everest, avec ses modestes moyens.

Pour l'instant je m'attaque agrave; un talus, la montagne ce n'est pas pour tout de suite ;)

Quelques outils

Openrunner.com un site gratuit baseacute; sur les Google Maps sur lequel on peut tracer ses parcours agrave; l'avance ou apregrave;s avoir couru pour voir la distance parcourue.



Vous pouvez voir sur ce google document comment se fait cette preacute;paration (distances, temps, etc...)

Et un partenaire de training  vient d'arriver une montre cardio Polar RS200SD.



Allez eacute;galement voir le blog de Sanji ou vous trouverez notamment un comparatif inteacute;ressant entre deux cardio-freacute;quencemegrave;tres : le Garmin Forunner 50 et le Polar RS200 SD

N'heacute;sitez pas agrave; m'apporter vos teacute;moignages, trucs #38; astuces je suis preneur !</itunes:summary>
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		<title>044 - Palmipode et la pelote basque</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 22:30:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Agur (bonjour en basque  )
Voici quatre ans que je pratique ce sport ou je retrouve les vertus des sports collectifs puisqu&#8217;on joue deux contre deux et surtout l&#8217;échange entre les générations  puisqu&#8217;on peut pratiquer ce sport de 7 à 177 ans  
Voir l&#8217;article de Wikipedia sur la pelote basque
Voir des videos des [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Agur (bonjour en basque ;) )

Voici quatre ans que je pratique ce sport ou je retrouve les vertus des sports collectifs puisqu'on joue deux contre ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Agur (bonjour en basque ;) )

Voici quatre ans que je pratique ce sport ou je retrouve les vertus des sports collectifs puisqu'on joue deux contre deux et surtout l'eacute;change entre les geacute;neacute;rations  puisqu'on peut pratiquer ce sport de 7 agrave; 177 ans ;)

Voir l'article de Wikipedia sur la pelote basque

Voir des videos des diffeacute;rentes speacute;cialiteacute;s sur le site de la Feacute;deacute;ration Espagnole

Plus d'informations sur le site de la feacute;deacute;ration franccedil;aise de Pelote Basque FFPB


Vous pouvez visualiser la video en plus grand format en vous abonnant avec  ou en la jouant sur le site de  
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		<title>043 - Sanji et Palmipode sont dans un bateau&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 15:37:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quand deux blogueurs, geeks, runners se rencontrent qu&#8217;est ce qu&#8217;ils font ? Et ben ils courent en papotant de technologies  
Nous nous étions donnés RDV, Sanji et moi, en ce (finalement) beau dimanche matin pour faire un bout de chemin ensemble.
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Nous nous eacute;tions donneacute;s RDV, ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Quand deux blogueurs, geeks, runners se rencontrent qu'est ce qu'ils font ? Et ben ils courent en papotant de technologies ;)

Nous nous eacute;tions donneacute;s RDV, Sanji et moi, en ce (finalement) beau dimanche matin pour faire un bout de chemin ensemble.

Chacun avec nos eacute;quipements respectifs histoire de... se la mesurer (jeu tregrave;s appreacute;cieacute; des cours d'eacute;coles maternelles ;) ) Meuh non histoire de voir ce que donnent les diffeacute;rents systegrave;mes.

Au final Nike + iPod ou Polar RS200SD mecirc;mes distances, mecirc;me temps, ce qui fait la diffeacute;rence ce sont les services en somme.

 

Le soudseeing tour que vous allez eacute;couter a eacute;teacute; enregistreacute; apregrave;s la course.

Voici la localisation du site de Mandavit agrave; Gradignan (33-Gironde) sur Google maps.

Retrouvez ici mon fichier de suiv de course.

Retrouvez Sanji eacute;galement sur COXMEX</itunes:summary>
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		<title>042 - Diffusez votre musique sur Podsafe Music Network</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Mar 2008 16:50:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[J&#8217;ai découvert ce service par l&#8217;entremise de Pierre Journel du PCC (et oui, encore lui  ) cela fera un an au mois de mai.        

Depuis, plus de 30 sites ont utilisé ma musique (36 diffusions en tout) et 9 pays différents sur 3 continents ! Si ça [...]]]></description>
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		<itunes:summary>J'ai deacute;couvert ce service par l'entremise de Pierre Journel du PCC (et oui, encore lui ;) ) cela fera un an au mois de mai.        

Depuis, plus de 30 sites ont utiliseacute; ma musique (36 diffusions en tout) et 9 pays diffeacute;rents sur 3 continents ! Si ccedil;a c'est pas la mondialisation, j'y connais rien ;)



	Allemagne                              2 sites
	Costa Rica                               1
	Grande Bretagne                      3
	Gregrave;ce                                       1
	Israel                                       1
	Italie                                        1
	Pologne                                   1
	Puerto Rico                               1
	USA                                        19

Le principe est simple : Podsafe est coupleacute; agrave; une plateforme de podcast PodShow, vous pouvez eacute;galement heacute;berger gratuitement vos creacute;ations musicales. Vous choisissez de les partager gratuitement faccedil;on creative commons ou de faire payer le morceau (0.99 cents).Mon but n'eacute;tant pas de m'enrichir j'ai choisi le partage gratuit.Reacute;guliegrave;rement je reccedil;ois des mails pour m'informer qu'un titre a eacute;teacute; utiliseacute; par tel podcast agrave; telle date et franchement c'est un reacute;eacute;l plaisir. C'est eacute;galement l'opportuniteacute; de deacute;couvrir d'autres creacute;ations dans d'autres langues et c'est quelquefois eacute;pique !   Quelques stats :





 Quel inteacute;recirc;t me direz vous ? Faire connaitre ses creacute;ations. Au travers de chaque site on peut imaginer que leur auditoire respectif entendra celle ci.
C'est l'occasion  d'eacute;changer avec les podcasteurs ou les podauditeurs d'autres horizons.
Retrouvez ma musique GRATUITEMENT sur PODSAFE
Mise agrave; jour du 1er Avril (ce n'est pas un poisson ;) ) :
 depuis cet eacute;pisode il y a eu encore de nouvelles diffusions : un nouvelle en Allemagne, 2 au Royaume Uni et une aux Pays Bas. Donc 10 pays, 40 diffusions repreacute;sentant plus de 34 sites ;)
Cliquez ici pour suivre les diffeacute;rentes passages sur des sites.
#160;
#160;
#160;
#160;</itunes:summary>
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		<title>041 - Double feedback !</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Mar 2008 20:23:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pas un mais DEUX commentaires audio d&#8217;un coup !
C&#8217;est LAS VEGAS !
Le premier date du mois dernier toutes mes excuses pour ce  retard à l&#8217;allumage  
Il est l&#8217;œuvre de Sanji de la Coxmex entre autre mais aussi dernièrement de Courir c&#8217;est pour les nases ! que vous pouvez suivre comme moi avec délice. [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Pas un mais DEUX commentaires audio d'un coup !

C'est LAS VEGAS !

Le premier date du mois dernier toutes mes excuses pour ce  retard agrave; ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Pas un mais DEUX commentaires audio d'un coup !

C'est LAS VEGAS !

Le premier date du mois dernier toutes mes excuses pour ce  retard agrave; l'allumage ;)

Il est l'oelig;uvre de Sanji de la Coxmex entre autre mais aussi derniegrave;rement de Courir c'est pour les nases ! que vous pouvez suivre comme moi avec deacute;lice. Il s'agit de suivre sa reprise de l'entrainement  la course  truculent et tregrave;s instructif !

Le second est tout chaud il provient d'outre atlantique de ma rock star du podcasting : Pierre Journel du PCC.

Je sais pas pour vous, mais pour moi c'est double bonheur ;)</itunes:summary>
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		<title>HS01 - Kezaco podcasting ?</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Feb 2008 22:21:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Qu&#8217;est ce que le podcasting  ?
La définition de Wikipedia , encyclopédie libre et gratuite, le podcasting est &#8220;un moyen gratuit de diffusion de fichiers audio ou vidéo sur Internet&#8221;.
Le mot anglais podcasting est un mot-valise qui vient de la contraction d&#8217;iPod, le  baladeur à succès d&#8217;Apple, et de broadcasting, signifiant diffusion. Les québécois [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Qu'est ce que le podcasting  ?

La deacute;finition de Wikipedia , encyclopeacute;die libre et gratuite, le podcasting est "un moyen gratuit de diffusion de fichiers ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Qu'est ce que le podcasting  ?

La deacute;finition de Wikipedia , encyclopeacute;die libre et gratuite, le podcasting est "un moyen gratuit de diffusion de fichiers audio ou videacute;o sur Internet".

Le mot anglais podcasting est un mot-valise qui vient de la contraction d'iPod, le  baladeur agrave; succegrave;s d'Apple, et de broadcasting, signifiant diffusion. Les queacute;beacute;cois ont d'ailleurs retenu le terme baladodiffusion et les helvegrave;tes opteacute; pour podiffusion.

Ce nom a eacute;teacute; choisi par  Adam Curry qui est agrave; l'origine du deacute;veloppement du podcasting, car il s'agit du baladeur le plus utiliseacute;.  

Le podcasting repose sur l'utilisation de fils RSS (Really Simple Syndication) qui permettent de repeacute;rer en temps reacute;el sur Internet la mise en ligne d'un nouveau fichier audio ou videacute;o et de le teacute;leacute;charger automatiquement.

Le but de #60;a href="http://www.visioconferencing.com"#62;poker en ligne#60;/a#62;.

L'eacute;mission peut ensuite ecirc;tre ajouteacute;e agrave; votre lecteur multimeacute;dia manuellement ou automatiquement lors de la prochaine synchronisation.

A quoi ccedil;a sert ?

Le podcasting sert agrave; voir ou eacute;couter, ougrave; l'on veut et quand on veut, des creacute;ations propres agrave; nos centres d'inteacute;recirc;ts et pas neacute;cessairement en provenance de meacute;dias traditionnels comme la radio ou la teacute;leacute;vision. En effet, certains contenus ne sont disponibles que par ce biais et ne sont creacute;eacute;s qu'agrave; cet effet.

Pour donner une image le podcasting est au contenu video/son ce que le magneacute;toscope (ou le graveur de salon...) est agrave; la teacute;leacute;vision : un excellent moyen de choisir ses programmes !
C'est aussi la possibiliteacute; pour tout un chacun de diffuser du contenu avec toutes les limitations que cela peut engendrer du tregrave;s bon au tregrave;s contestable...

Principe de fonctionnement 


Le podcasting c'est uniquement pour les possesseurs d'iPod  ?Heureusement NON il y'a mille et un moyens d'eacute;couter des podcasts :  sur un baladeur MP3 quelle que soit sa marque, sur son ordinateur, sur un autoradio, sur votre teacute;leacute;phone mobile, votre chaine Hifi, un disque dur multimeacute;dia, un lecteur de salon, tout moyen permettant de jouer de l'audio et/ou de la videacute;o selon la nature du fichier.

Comment eacute;couter ?
 en ligne sur le site (streaming) , en teacute;leacute;chargeant les fichiers pour les eacute;couter "en local", sinon il faut un agreacute;gateur de flux : un logiciel qui puisse reacute;cupeacute;rer les informations et vous donner accegrave;s aux meacute;dias (audio, videacute;o, photo ou PDF) encapsuleacute;s dans les flux.

L'ideacute;al selon moi sur MAC ou PC c'est iTunes  d'Apple. En voici quelques autres (liste non limitative) :

	Juice (Windows, MAC, Linux)
	Winamp : audio et videacute;o prenant en charge les iPod (uniquement Windows)
	Akregator : lecteur de flux RSS inteacute;greacute; agrave; KDE. (Linux)
	AmaroK : audio et videacute;o prenant en charge les iPod (Linux)
	 Listen : audio et videacute;o, affichant les paroles (Linux)

On peut eacute;galement utiliser des interfaces web deacute;dieacute;es (services en ligne) comme Netvibes, Podemus ou Google Reader

Certains fabricants de lecteur MP3 ont eacute;galement quelquefois des pages permettant de trouver du contenu tel que Zencast pour sa marque Creative qui commercialise les lecteurs eacute;ponymes.

Dans tous les cas de figure, ce qui va ecirc;tre deacute;terminant c'est d'avoir les outils adapteacute;s au support de lecture que vous voulez ensuite utiliser : il existe en effet plusieurs type d'encodage de fichier par exemple pour l'audio : le bien connu MP3, le OGG, le M4A, (podcast ameacute;lioreacute;s contenant des images), le format AAC d'Apple, et coteacute; videacute;o du M4V, MOV, FLC(Flash) , MPG,etc.

Selon le...</itunes:summary>
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		<title>040 - Ecolopod 1 : L&#8217;eclairage</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Jan 2008 19:28:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[ Premier volume d&#8217;une série qui en comptera, je l&#8217;espère, bien d&#8217;autres, Ecolopod se veut à la croisée des chemins entre un souci écolo citoyen d&#8217;agir concrètement et durablement pour la planète, à la volonté de ne pas consommer inutilement, et fait le lien naturel avec mon ancienne vie professionnelle où je dispensais des conseils [...]]]></description>
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		<itunes:summary>Premier volume d'une seacute;rie qui en comptera, je l'espegrave;re, bien d'autres, Ecolopod se veut agrave; la croiseacute;e des chemins entre un souci eacute;colo citoyen d'agir concregrave;tement et durablement pour la planegrave;te, agrave; la volonteacute; de ne pas consommer inutilement, et fait le lien naturel avec mon ancienne vie professionnelle ougrave; je dispensais des conseils en matiegrave;re d'eacute;conomies d'eacute;nergie.

Consommer de                               l'eacute;nergie est devenu une neacute;cessiteacute;Sensation! mosquito free cricket ringtones youth swarm, imelody ringtone codes, john williams mp3 ringtone. pour nous eacute;clairer, nous chauffer, cuisiner,                               se laver, faire fonctionner les multiples appareils, travailler, pour nos loisirs, ...

Ces consommations ne                               sont pas sans impact sur notre environnement : nous                               participons agrave; 					 							  l'aggravation de l'effet de serre et aux changements climatiques                               qui en reacute;sultentent, agrave; l'eacute;puisement                               des reacute;serves non renouvelables et agrave;                               l'accumulation de polluants et de deacute;chets.

En prendre conscience c'est bien, agir pour en limiter les impacts c'est mieux.

Le concept geacute;neacute;ral est de parler des choses simplement, les conseils en la matiegrave;re sont en effet souvent emprunteacute;s au bon sens mais eacute;galement de briser certaines fausses ideacute;es qui ont la dent dure.
#160;
Repartition de la consommation electrique meacute;nagegrave;re 


Hors chauffage, eau chaude et cuisine
Source ADEME  
 De nombreux domaines sont agrave; traiter (chauffage, eau chaude sanitaire, appareils eacute;lectromeacute;nagers, eau, deacute;chets, etc.)  commenccedil;ons arbitrairement par l'eacute;clairage.



Mollo sur les halos
Les lampes halogegrave;nes consomment 5 fois plus qu'une lampe normale et 22 fois plus qu'une lampe basse consommation : les halogegrave;nes de premiegrave;re geacute;neacute;ration ou premiers prix sont pourvus de rheacute;ostats, lorsque vous baisser lrsquo;intensiteacute; de la lumiegrave;re vous pensez consommer moins il nrsquo;en est RIEN la consommation est IDENTIQUE ! 
#160;
Les lampes agrave; halogegrave;nes ont cependant la reacute;putation d'ecirc;tre grosses consommatrices cela vient du fait que les modegrave;les de salon, sur pied, sont eacute;quipeacute;s de lampe de 500 W. 

Mais une lampe halogegrave;ne de 100 W eacute;claire autant qu'une ampoule classique de 150 W, donc consomme moins pour le mecirc;me service rendu.
On preacute;feacute;rera autant que possible utiliser une lampe de puissance infeacute;rieure et, multiplier si besoin le nombre de luminaires pour obtenir une plus grande luminositeacute;.

Pour les bricoleurs, vous pouvez remplacer la douille par une douille acceptant les ampoules classiques et le variateur par un inteacute;rupteur par exemple

#160;

Pensez LBC (lampe basse consommation)

Elles consomment 4 agrave; 5 fois moins et durent jusqursquo;agrave; 10 fois plus que les ampoules normales.
#160;
Correspondance   entre lampe classique et basse consommation

Ideacute;es recues et freins contre les lampes fluo compactes : 


	c'est beaucoup plus cher : oui mais ccedil;a dure beaucoup plus longtemps (8 agrave; 12 fois plus) et ccedil;a consomme beaucoup moins
	ccedil;a pollue car il faut les rceycler agrave; part : en effet, mais vu qu'il en faut 10 fois moins...
	idem pour la fabrication le cout eacute;cologique est plus important : chouilla on revient aux preacute;ceacute;dents arguments.
	c'est pas beau et ccedil;a ne va pas sur tout : pas faux la non plus, pas super sexy bien que de plus en plus on en trouve de toutes les formes, tailles et couleurs y compris des formes rigolotes. Plus elles la demande sera importante, plus les industriels innoveront pour diversifier l'...</itunes:summary>
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		<title>039 - Forrest Gump saison 2</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Jan 2008 22:23:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[ Je reviens sur un sujet dont j&#8217;ai déjà parlé dans ces mêmes pages à 2 reprises ici et  là.
Bref rappel des faits : fin aout, en allant chercher (en courant) notre véhicule resté en garage mort pendant les vacances à 1200m de la maison&#8230; je me retrouve essoufflé comme jamais, à la limite [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Je reviens sur un sujet dont j'ai deacute;jagrave; parleacute; dans ces mecirc;mes pages agrave; 2 reprises ici et  lagrave;.

Bref rappel des faits : ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Je reviens sur un sujet dont j'ai deacute;jagrave; parleacute; dans ces mecirc;mes pages agrave; 2 reprises ici et  lagrave;.

Bref rappel des faits : fin aout, en allant chercher (en courant) notre veacute;hicule resteacute; en garage mort pendant les vacances agrave; 1200m de la maison... je me retrouve essouffleacute; comme jamais, agrave; la limite de l'asphyxie. Grosse humiliation et questionnement sur ma condition du moment. Etude approfondie des ressources preacute;sentes sur le web agrave; ce sujet et je deacute;couvre conseils-courseapied.com par le biais duquel je trouve une approche plutocirc;t simple, intelligente et semble t'il accessible d'une remise en forme.
Etant maintenant arriveacute; au terme de mon programme en 12 seacute;ances pour coureur deacute;butant, j'ai fini par trouver seacute;rieusement goucirc;t agrave; courir.

Dans un premier temps je reviens sur un exercice de style auquel Pierre Journel du PCC s'est livreacute; dans le ndeg; 139 suite agrave; une question d'un podauditeur : citer 10 bonnes raisons de se mettre agrave; courir... Voici mes propres arguments dans le mecirc;me esprit :

	entretenir sa santeacute; physique
	ameacute;liorer santeacute; mentale
	garder la ligne
	eacute;vacuer le stress
	arrecirc;ter la clope
	performance sportive =#62; compeacute;tition, marathon
	plaisir de deacute;couvrir l'environnement autrement
	retrouver le contact avec la nature
	travailler son endurance
	simpliciteacute; d'accegrave;s de la course agrave; pied
	eacute;couter plus de musique/podcasts
	eacute;pater les gonzesses ;)

Tous ces sujets sont deacute;veloppeacute;s dans la partie audio de ce podcast.

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Dans un esprit d'eacute;change j'ai creacute;eacute; un document google afin d'eacute;changer agrave; propos de ces raisons  les compleacute;ter si vous en voyez d'autre et les classer en fonction de vos propres centre d'inteacute;recirc;ts.

Si vous souhaitez compleacute;tez ce tableur auquel Pierre et Eric on deacute;jagrave; participeacute; contactez moi,  je vous adresserais une invitation pour partager ce document.

Pour complegrave;ter "l'apregrave;s deacute;butant", j'attaque maintenant un entrainement plus speacute;cifique visant agrave; courir un 10km et pourquoi pas un semi marathon dans les prochains mois toujours eacute;pauleacute; par les preacute;cieux conseils de  conseils-courseapied.com</itunes:summary>
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		<title>038 - Un an avec un reflex numerique</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Dec 2007 19:12:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Il y a un an jours pour jours arrivait dans ma technosphère personnelle un Nikon D50.
J&#8217;en avais parlé alors dans ces pages le 15 janvier 2007.
Ce nouveau numéro est consacré à mes impressions après un an passé en compagnie d&#8217;un reflex numérique et ses accessoires.
Le blog d&#8217;Eric de Nantes

Le PCC Podcast de la Cabane au [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Il y a un an jours pour jours arrivait dans ma technosphegrave;re personnelle un Nikon D50.

J'en avais parleacute; alors dans ces pages le 15 janvier ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Il y a un an jours pour jours arrivait dans ma technosphegrave;re personnelle un Nikon D50.

J'en avais parleacute; alors dans ces pages le 15 janvier 2007.

Ce nouveau numeacute;ro est consacreacute; agrave; mes impressions apregrave;s un an passeacute; en compagnie d'un reflex numeacute;rique et ses accessoires.

Le blog d'Eric de Nantes


Le PCC Podcast de la Cabane au Canada de Pierre Journel

Carte postale de... d'Olivier

Quelques bonnes adresses pour apprendre et progresser en photo :




Vous trouverez ci apregrave;s agrave; disposition mais pas sur le feed rss du podcast la musique utiliseacute;e pour illustrer cet eacute;pisode.

Vous pouvez en disposer comme bon vous semble selon les principes du Creative Commons.

Bonne anneacute;e, bonne santeacute; #38; plein de joujoux numeacute;riques pour 2008 ;)

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		<itunes:author>AjT</itunes:author>
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		<title>037 - Interface audio MXL Mic Mate</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Dec 2007 11:07:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[En voici un ustensile de cuisine spécial geek qu&#8217;il est bien !
J&#8217;étais à la recherche d&#8217;une solution &#8220;nomade&#8221; d&#8217;enregistrement audio, j&#8217;avais naturellement pensé à un micro USB.  C&#8217;est d&#8217;ailleurs en cherchant à en acheter un que j&#8217;ai découvert l&#8217;interface MXL Mic Mate.

Celle ci permet de passer directement d&#8217;un port USB vers une prise XLR.
Voici [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>En voici un ustensile de cuisine speacute;cial geek qu'il est bien !

J'eacute;tais agrave; la recherche d'une solution "nomade" d'enregistrement audio, j'avais naturellement penseacute; agrave; un ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>En voici un ustensile de cuisine speacute;cial geek qu'il est bien !

J'eacute;tais agrave; la recherche d'une solution "nomade" d'enregistrement audio, j'avais naturellement penseacute; agrave; un micro USB.  C'est d'ailleurs en cherchant agrave; en acheter un que j'ai deacute;couvert l'interface MXL Mic Mate.

Celle ci permet de passer directement d'un port USB vers une prise XLR.

Voici quelques eacute;leacute;ments techniques

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L'offre des micros USB n'est pas tregrave;s vaste : en gros, il y a d'un coteacute; MXL et sa gamme USB 006, 007 (steacute;reacute;o)  et 008 allant de 99 agrave; 199 EUR  et de l'autre coteacute; SAMSON et son C01U (voir le test sur Audiofanzine) au rapport qualiteacute; prix inteacute;ressant 75 EUR environ

Renseignements pris concernant l'interface Mic Mate, elle inclut un convertisseur analogique numeacute;rique Delta Sigma qui fonctionne aux freacute;quences drsquo;eacute;chantillonnage de 44.1 et 48 kHz.

Il fournit eacute;galement une alimentation fantocirc;me 48V permettant aux micros agrave; condensateur de se raccorder directement au port USB de l'ordi qu'il soit Mac ou PC.

MXL est une socieacute;teacute; ameacute;ricaine baseacute;e en Californie, elle a environ 25 ans son nom exact est Marshall Electronics mais n'a rien agrave; voir avec Marshall Amplification marque anglaise mythique que les musicos du monde entier connaissent bien.

   
voici comment se nomme deacute;sormais ma source

3 possibiliteacute;s de reacute;glages sont offertes High, Medium et Low limitant le niveau d'entreacute;e ce qui permet de s'adapter au diffeacute;rentes ambiances sonores ougrave; l'on compte enregistrer.
#160;

#160;
#160;
Selon mes propres tests, avec une voix constante, il me faut amplifier de 16 dB en mode High pour arriver agrave; 0 dB, on monte agrave; 27 dB pour le Medium et 31 dB sont neacute;cessaires pour le mode Low (tests effectueacute;s avec l'effet amplifier d'Audacity)

Cette interface est surtout un excellent moyen de conserver et de pouvoir utiliser on bon vieux SHURE SM58.

Cela va me permettre de remplacer (avantageusement dans certains cas) mon interface audio firewire EDIROL FA66

 qui bien que beaucoup plus complegrave;te (6 entreacute;es, 6 sorties) est beaucoup plus sensible aux variations de tempeacute;rature et aux chocs et par conseacute;quent, n'est pas neacute;cessairement pratique selon les cas.

Actuellement, le bon coup c'est de l'acheter sur Ebay aux states, faiblesse du dollar face agrave; l'euro oblige =#62; cout en France 79 EUR + 10 EUR de port (le meilleur prix que j'ai trouveacute;)

Sur Ebay 66,40 EUR port compris. Commandeacute;e vendredi 30 novembre, expeacute;dieacute;e le lundi 3 deacute;cembre de Californie et arriveacute;e samedi 8 agrave; Burdigala plage !

Le hic c'est le bilan carbone de l'opeacute;ration... mais...

Petit beacute;mol il vous faudra un cacirc;ble USB de type AB mais en bon geek vous aurez surement un doublon quelque part dans une vieille boite d'imprimante ;)

Autre inconveacute;nient, au contraire de la FA-66, je ne peux pas utiliser deux micros USB en mecirc;me temps (agrave; moins que vous ayez une solution ?) Donc pour les interviews c'est un peu rateacute; sauf agrave; partager l'esquimau avec mon interlocuteur (trice)...

En reacute;sumeacute;, pour un prix somme toute raisonnable, on peut utiliser son ancien mateacute;riel d'une faccedil;on beaucoup plus leacute;gegrave;re en terme de logistique.

Dans tous les cas, on a beaucoup plus de choix possibles sur la base d'un micro XLR que l'offre actuelle de solutions USB.</itunes:summary>
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		<itunes:author>AjT</itunes:author>
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		<title>036 - Wifi communautaire</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Nov 2007 19:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Peut être avez vous entendu parler du réseau communautaire FON qui s&#8217;étend progressivement.

FON est une société espagnole créée par Martin Varsavsky il y a pile 2 ans (en novembre 2005) et qui a pour objet le partage des connexions Internet en Wi-Fi. La déclinaison française date de mars 2006, le responsable France est  Jean-Bernard [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Peut ecirc;tre avez vous entendu parler du reacute;seau communautaire FON qui s'eacute;tend progressivement.

FON est une socieacute;teacute; espagnole creacute;eacute;e par Martin Varsavsky il y a pile ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Peut ecirc;tre avez vous entendu parler du reacute;seau communautaire FON qui s'eacute;tend progressivement.

FON est une socieacute;teacute; espagnole creacute;eacute;e par Martin Varsavsky il y a pile 2 ans (en novembre 2005) et qui a pour objet le partage des connexions Internet en Wi-Fi. La deacute;clinaison franccedil;aise date de mars 2006, le responsable France est  Jean-Bernard Magescas eacute;pauleacute; en terme de conseil par Tariq Krim, acteur majeur du Web et fondateur du portail Netvibes.


Si j'en crois ce que j'ai entendu dire Martin Varsavsky sur les ondes radios (RMC Info de quoi je me maile du 06 octobre, consultable ici en podcast), comme beaucoup de geeks, c' est un grand consommateur de wifi, et comme beaucoup d'entre nous , il eacute;prouvait quelques difficulteacute;s lors de ses deacute;placements agrave; trouver des hotspot Wifi ouverts.

L'ideacute;e est donc partie de ce constat.

Le proceacute;deacute; technique consiste en un routeur qui brancheacute; sur votre propre routeur, modem ou box Internet (agrave; condition que vous disposiez d'un port ETHERNET), permet de mettre agrave; disposition une partie de votre bande passante de maniegrave;re simple et SECURE.

C'est tout l'inteacute;recirc;t de la technologie FON : rendre ce proceacute;deacute; accessible agrave; tous types d'utilisateurs (sans devoir ecirc;tre un petit geacute;nie des telecom et du reacute;seau sans fil...) et par dessus tout de vous proteacute;ger agrave; la fois des intrusions (on ne touche pas agrave; la configuration de votre actuelle connexion) mais eacute;galement de vous proteacute;ger des utilisations exotiques ou indeacute;sirables que pourraient faire celles et ceux qui se connectent sur votre point d'accegrave;s.

Pour cela c'est tregrave;s simple FON  a deacute;veloppeacute;  un logiciel qui est inteacute;greacute; dans sa boite magique feacute;tiche appeleacute;e FONERA et qui permet agrave; la fois de seacute;curiser votre connection et de permettre aux personnes deacute;sireuses de se connecter agrave; Internet de le faire facilement.

Pour le FONERO (membre de la communauteacute; FON) qui met agrave; disposition sa connection deux possibiliteacute;s : soit il choisit d'ecirc;tre BILL, c'est agrave; dire qu'il perccedil;oit une contrepartie financiegrave;re de ce que les internautes payants de passage sur sa borne wifi versent agrave; FON, mais il devra lui mecirc;me payer son accegrave;s wifi lors de ses deacute;placements sur d'autres points FON, soit il devient LINUS (agrave; ne pas confondre avec le systegrave;me d'exploitation au pingouin...) et il met agrave; disposition une partie de sa bande passante sans percevoir de revenus mais dispose agrave; son tour d'un accegrave;s gratuit et illimiteacute; PARTOUT dans le MONDE sur les reacute;seaux FON et amis (ce qui est mon cas depuis maintenant plus d'un an).

Petit garde fou :  si votre Fonera n'est plus connecteacute;e un certain temps agrave; Internet, vous recevez un message de la part de FON vous avisant que vous avez 30 jours pour la remettre au reacute;seau, faute de quoi, votre accegrave;s gratuit sera suspendu jusqu'agrave; ce que vous connectiez agrave; nouveau votre Fonera agrave; Internet et la laissiez en ligne.

Autre avantage si votre modem n'est pas Wifi, vous beacute;neacute;ficiez de 2 reacute;seaux Wifi : un ouvert bien que conditionneacute; agrave; un compte FON, et un priveacute; seacute;curiseacute; par une cleacute; que seul vous connaissez, vous voici deacute;sormais eacute;quipeacute; sans fil agrave; moindre coucirc;t !

FON compte de nombreux partenaires dont Technorati, Google, Skype pour ne citer qu'eux mais eacute;galement quelques FAI (Fournisseurs d'Accegrave;s Internet) dont Neuf Cegetel en France (600 000 NeufAmigos potentiels) et British Telecom au royaume Uni (1 million de clients).

Chaque abonneacute; wifi Neuf Cegetel posseacute;dant une Neuf box NB4  peut activer gratuitement cette option et bea...</itunes:summary>
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		<title>035 - Socialmipode</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Nov 2007 23:00:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[&#160;
On parle beaucoup de social networking et notamment de Facebook le &#8220;dernier&#8221; outil à la mode (en attendant peut être celui que prépare google&#8230;).
Kezaco le networking social ?
En français on dit à priori réseautage social&#8230;  Il s&#8217;agit ni plus ni moins que d&#8217;outils et/ou de sites visant à mettre les gens en relation. Il [...]]]></description>
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		<title>034 - Forrest Gump 2 le retour ;)</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Sep 2007 21:26:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Et oui désolé d&#8217;en rajouter une couche mais voici le deuxième volet de la saga automne été 2007 tant attendue&#8230;. je me remets à courir  
Pour accompagner cet épisode, vous trouverez outre la vidéo encapsulée,  un ficher PDF comportant l&#8217;intégralité du programme dont à propos duquel on cause ici bas.
Vos retours témoignages, ras [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Et oui deacute;soleacute; d'en rajouter une couche mais voici le deuxiegrave;me volet de la saga automne eacute;teacute; 2007 tant attendue.... je me remets agrave; courir ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Et oui deacute;soleacute; d'en rajouter une couche mais voici le deuxiegrave;me volet de la saga automne eacute;teacute; 2007 tant attendue.... je me remets agrave; courir ;)

Pour accompagner cet eacute;pisode, vous trouverez outre la videacute;o encapsuleacute;e,  un ficher PDF comportant l'inteacute;graliteacute; du programme dont agrave; propos duquel on cause ici bas.

Vos retours teacute;moignages, ras le bol, pamphlets  sont les bienvenus.

@ Bientocirc;t !

Retrouvez la videacute;o en grand format sur   

Retouvez

 le premier eacute;pisode ici

 Sources : conseils-courseapied.com
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		<title>BlogDay 2007 de Palmipode</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Aug 2007 14:55:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Bonjour
Peut être avez vous entendu parler du BlogDay ?

Le BlogDay (Jour du Blog) a été crée en pensant que les bloggers devaient avoir un jour qui serait dedié à connaître les autres bloggers, d&#8217;autre pays ou d&#8217;autres centres d&#8217;intérêts. Ce jour-là, les bloggers pourraient les recommander aux visiteurs de leur blog.

&#160;
Qu&#8217;arrivera t&#8217;il pendant le BlogDay [...]]]></description>
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		<title>033 - Je me mets à courir !</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Aug 2007 17:18:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Près de 14% des français (et françaises !) s&#8217;adonnent au jogging.
Courir c&#8217;est la mode du moment, nos hommes politiques, président en tête, donnent le ton.
Pour ma part, aucun risque de LeMeurisation, notre chef d&#8217;état pourrait jouer au bilboquet que ça ne ferait ni chaud, ni froid, bien au contraire  
Seulement voilà, l&#8217;age aidant (bientôt [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Pregrave;s de 14% des franccedil;ais (et franccedil;aises !) s'adonnent au jogging.

Courir c'est la mode du moment, nos hommes politiques, preacute;sident en tecirc;te, donnent le ton.

Pour ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Pregrave;s de 14% des franccedil;ais (et franccedil;aises !) s'adonnent au jogging.

Courir c'est la mode du moment, nos hommes politiques, preacute;sident en tecirc;te, donnent le ton.

Pour ma part, aucun risque de LeMeurisation, notre chef d'eacute;tat pourrait jouer au bilboquet que ccedil;a ne ferait ni chaud, ni froid, bien au contraire ;)

Seulement voilagrave;, l'age aidant (bientocirc;t la quarantaine...), les kg aussi (sic !), il faut faire quelque chose pour cesser d'avoir le souffle court en faisant du sport ou tout simplement en montant les escaliers...



Dimanche dernier, retour de vacances, moral de premier janvier : j'enfile mes chaussures, qui se demandent bien ce qui leur arrivent (je n'ai pas couru avec depuis le 06.06.06 ougrave; j'avais fait 1 km sous 38deg;C pour renoncer lamentablement agrave; bout de souffle...) objectif aller chercher notre 2deg; voiture resteacute;e tranquillement sur le parking de mon job.

Distance 1300 m (j'ai veacute;rifieacute; 2 fois apregrave;s :D )

Bilan : je suis arriveacute; avec un goucirc;t de sang dans la bouche et j'ai ducirc; faire tous les efforts du monde pour ne pas m'arrecirc;ter 200m avant d'arriver...

Gros questionnement sur mon eacute;tat de forme et belle petite claque de bonne augure...

De retour agrave; la maison (apregrave;s donc avoir veacute;rifieacute; agrave; deux reprises sur le compteur kilomeacute;trique de la voiture...) recherches intensives sur le net "programme entraicirc;nement course deacute;butant"...

Lagrave; je deacute;couvre un tas de litteacute;rature et dans ce flot eacute;merge le site  conseils-courseapied.com dans lequel je lis tout ce que je voulais trouver et notamment un programme qui me semble agrave; la fois agrave; la hauteur de mes ambitions (courir au moins 30 minutes sans m'arrecirc;ter dans un premier temps...) et au niveau de mes possibiliteacute;s.

Le but est simple sur 12 seacute;ances sans contraintes dans le temps (quoique...) marcher progressivement puis alterner des temps de course et des temps de repos pour arriver graduellement agrave; la 12egrave;me seacute;ance (valideacute;e) agrave; courir ces 30' SANS SOUFFRANCE et sans eacute;puisement.

Plutocirc;t intelligent et reacute;aliste comme deacute;marche, non ?

Gilles est un prof d'EPS qui s'est remis agrave; courir agrave; 36 ans et qui agrave; cette occasion s'est eacute;galement remis agrave; potasser et agrave; passer des diplocirc;mes speacute;cifiques et qui fait partager ses connaissances par le biais du site.

Il ne s'arrecirc;te pas au deacute;butant mais on peut y trouver des programmes beaucoup plus avanceacute;s pour des coureurs confirmeacute;s et en quecirc;te d'ameacute;lioration des performances. On trouve eacute;galement un forum inteacute;ressant pour eacute;changer avec d'autres coureurs et demander des conseils.

En bon geek je ne me suis pas arrecirc;teacute; en si bon chemin puisque pour tracer mes parcours et eacute;valuer les distances parcourues j'ai deacute;goteacute; openrunner.com qui par l'utilisation de cartes Google permet de tracer et de mesurer (et de conserver) ses parcours. L'ergonomie n'est pas fantastique mais l'efficaciteacute; y est.

Dans les diffeacute;rentes lectures que j'ai pu faire ici et lagrave; il est souvent question de pourcentage de FCM ce qui pour moi eacute;tait plutocirc;t du chinois.

Sur cet autre site animeacute; par Bruno Chauzi, eacute;galement prof de gym , on trouve de preacute;cieux conseils et contient eacute;galement des fichiers pour calculer les diffeacute;rentes freacute;quences cardiaques, faire le suivi des courses, etc...

Renseignements pris, je deacute;cide et m'eacute;quiper d'un cardiofreacute;quencemegrave;tre, inutile de taper pour l'instant dans le GPS qui fait papa maman la bonne et moi, on trouve ccedil;a pour 20 EUR coupleacute; agrave; une montre qui fait en outre office de chrono.

Plutocirc;t bien senti l'investissement puisqu'il m'a permi...</itunes:summary>
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		<title>032 - Jouons avec Magic GarageBand</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Aug 2007 18:27:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[La suite multimédia iLife 08 d&#8217;Apple, vient de sortir. Je me suis naturellement  jeté dessus comme un forcené&#8230; (j&#8217;aurais p&#8217;tet dû réfléchir un chouilla pour une fois&#8230;)
Avant que d&#8217;être désagréable pas plus tard que dans le prochain n° de palmipode, parlons des choses qui marchent bien  
Voici en effet plusieurs jours que j&#8217;ai [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>La suite multimeacute;dia iLife 08 d'Apple, vient de sortir. Je me suis naturellement  jeteacute; dessus comme un forceneacute;... (j'aurais p'tet ducirc; reacute;fleacute;chir un chouilla ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>La suite multimeacute;dia iLife 08 d'Apple, vient de sortir. Je me suis naturellement  jeteacute; dessus comme un forceneacute;... (j'aurais p'tet ducirc; reacute;fleacute;chir un chouilla pour une fois...)

Avant que d'ecirc;tre deacute;sagreacute;able pas plus tard que dans le prochain ndeg; de palmipode, parlons des choses qui marchent bien ;)

Voici en effet plusieurs jours que j'ai le grand plaisir de tritouiller GarageBand 7.0, et donc ce videocast pour vous parler de la nouvelle fonction Magic GB.</itunes:summary>
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		<title>031 - Test de la carte USB 3G sous MAC OS X</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jul 2007 23:07:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AjT</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Bonjour,
depuis quelques temps il m&#8217;est difficile de réaliser des podcasts, non pas que les idées manquent (ça c&#8217;est plutôt bien&#8230;) mais plutôt le temps&#8230;
En attendant un petit sujet concernant l&#8217;acquisition récente d&#8217;une carte USB 3G pour mon MacBook.
A quoi ça sert ? à pouvoir se connecter à internet partout ou le réseau téléphonique mobile ad&#8217;hoc [...]]]></description>
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		<itunes:subtitle>Bonjour,

depuis quelques temps il m'est difficile de reacute;aliser des podcasts, non pas que les ideacute;es manquent (ccedil;a c'est plutocirc;t bien...) mais plutocirc;t le temps...

En attendant ...</itunes:subtitle>
		<itunes:summary>Bonjour,

depuis quelques temps il m'est difficile de reacute;aliser des podcasts, non pas que les ideacute;es manquent (ccedil;a c'est plutocirc;t bien...) mais plutocirc;t le temps...

En attendant un petit sujet concernant l'acquisition reacute;cente d'une carte USB 3G pour mon MacBook.

A quoi ccedil;a sert ? agrave; pouvoir se connecter agrave; internet partout ou le reacute;seau teacute;leacute;phonique mobile ad'hoc le permet.

Pourquoi cette demo ? Et bien parce qu'entre le moment ougrave; j'ai entendu parler de cela (les autres offres concernaient des cartes PCMCIA donc pas bon pour ce que j'avais) et le moment ou j'ai pu valider que ccedil;a tournait bien sur mon portabeul preacute;feacute;reacute;, on peut dire que le doute persistait gravement y compris chez les repreacute;sentants du fournisseur concerneacute;, personne ne s'engageait sur le fait que ccedil;a tournait sous OS X...

Sur le site internet de ce prestataire on trouve tout ce qu'il faut en terme de logiciel pour que ce soit le cas mais aupregrave;s des conseillers en boutique et mecirc;me par teacute;leacute;phone avec leur speacute;cialiste multimeacute;dia la reacute;ponse eacute;tait :"ccedil;a doit le faire mais concregrave;tement, on ne connaicirc;t personne chez qui ccedil;a marche..."

Etonnant, non ? Sachant que l'engagement minimum est de 12 mois, mieux vaut ne pas se rater...

Jusqu'agrave; ce que je trouve apregrave;s moult recherches ce teacute;moignage sur le forum Mac bidouille, vidages d'eacute;crans agrave; l'appui.

D'ougrave; cette petite demo, si ccedil;a peut vous conforter dans votre choix et vous faire gagner du temps, c'est fait pour !

Voici l'aspect et la taille de l'objet en question (merci du rappel Pierre ;) )

A noter que dans le pack se trouvent deux cacirc;bles USB, dont celui ci relativement court et un autre de taille "habituelle". 

Mateacute;riel testeacute; 

	modem Huawei (HSDPA3.6/UMTS/EDGE/GPRS)  3G 3G+


	sur un MacBook 13" processeur Intel 2 Ghz, MAC OS 10.4.10

NDLR : Pendant que la videacute;o finissait de mouliner j'eacute;coutais justement "de quoi je me mail", podcast de l'eacute;mission eacute;ponyme de RMC Info sur lequel on parle des services d'internet mobile (eacute;mission du 14 juillet 2007, 2egrave;me partie de 13 agrave; 14h)
#160;</itunes:summary>
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